怎样解释月经周期

你的月经周期是你自己独有的。

说起来可能令人意外，但是你的“月经”周期并不一定是每月一次。对于大多数女孩而言，平均月经周期是 28 天，但是你的周期可能介于 21 至 35 天之间，不过这仍是正常的。在你的月经周期中，“第一天”是指月经的第一天，或者你开始出血的第一天。 如果你的周期较短，那么你的经期可能不止每月一次。然而，如果你的周期持续较长，那么一年中你的月经次数会较少。 一般而言，女孩的初经发生于 10 岁至 13 岁之间，尽管经期也可能开始于 8 到 16 岁之间。通常，女性从青春期到成年再至更年期（通常是 51 岁，在这个阶段经期停止）有 480 次经期（如果怀孕则经期更少）。

你的生殖器

了解女性生殖器的构成部分有助您更好了解月经周期。 您的生殖系统包括：

• 两个卵巢：这是卵子（卵细胞）储存和释放的地方。人类的卵子是很微小的（120微米）这大约是头发的宽度。

• 子宫：受精卵着床和怀孕所在的组织

• 两个输卵管：两个连接卵巢和子宫的细管

• 子宫颈：子宫的下部，与阴道相连

• 阴道：连接子宫颈和身体外部的肌肉管道。（事实上，您的阴道在身体内部——而在体外可以看到的、经常被误认为是阴道的部分，其实是您的阴户。）

你的月经周期由什么控制：荷尔蒙

每月，你的生殖系统会重复一套固定模式的活动，这些都是由荷尔蒙控制的。 荷尔蒙是你的身体产生的一种物质，能够控制你的身体机能。到了青春期，大脑中被称为脑下垂体的部分开始释放越来越多的某些特定荷尔蒙。 这些荷尔蒙将促使卵巢产生雌性激素，并促使你身体的另一部分产生其他被称为雄性激素的荷尔蒙。这些荷尔蒙导致在青春期和月经周期阶段发生很多身体变化。

月经周期的组成部分

1.    [1}{42/}前排卵期（被称为卵泡期） {1]{44/}女性或女孩都有两个卵巢，里面有数以千计的卵子（卵细胞）。在这个阶段，荷尔蒙刺激卵子的生长；同时，子宫（婴儿生长的地方）软膜（称为子宫内膜）开始变厚。 

2.    [1}{55/}排卵后阶段 {1]{49/}当一个成熟的卵子（偶尔是两个）从卵巢中释放出来时，便称之为排卵。当卵子释放出来后，会沿着输卵管到达变厚的子宫内膜。如果男性精子使卵子受精，将会发育成婴儿。排卵通常发生在下一个经期前 10 到 16 天。 

3.    [1}{54/}经期前（被称为黄体期） {1]{56/}排卵后，荷尔蒙使您的身体继续发育子宫内膜，为受精卵着床做准备。在这个阶段，如果您怀孕了，卵子会移动到子宫并附在内膜上。如果没有怀孕，子宫内膜就会从的阴道口脱落。 

4.    所有与月经相关的文章 {1]{62/}子宫内膜以含血的粉红体液形式通过阴道排除您的身体——通常为大约四分之一杯的血量（虽然看起来似乎更多）。这就是您的经期——月经——它将持续 3 到 7 天。流血的第一天是经期的第一天。

关于卵子

• 一生中，你会释放400个成熟卵子。

• 卵巢中的卵子数量依你的年龄而定。

• 在你出生前，卵子数量达到最大。

• 在母亲子宫中孕育了 20 周的女婴，拥有的卵子数量约为七百万个

• 出生时，数量会减到 200 万。

• 待进入青春期，你拥有 30 万到 50 万个卵子。

• 数量下降的现象称为不通，是一种自然持续的过程。

• 在一生中，只有 400 到 500 个会形成成熟卵子。