你的青春期前或正处于青春期的女儿很可能已经听过经前综合症一词，但她也许不知道这是什么或她来月经后它将对她造成什么影响。这是种喜忧参半的情况。一方面，经前综合症会导致疼痛和不适；另一方面，也有很多方法可缓解这些症状。这里是关于经前综合症的简要说明。以下你可以找到有用的话题和实用信息，帮助你和女儿谈论经前综合症。可用作类似的“脚本”或是对话开场白。众所周知但令人厌恶：经前综合症你可能听说过经前综合症，它指的是有些女孩在其经期前一周左右遭受的各种症状。症状在经期来临前达到最高点，但在经期期间消失。有些

关于经期的知识你可能已经很熟悉，但是作为一个母亲，你还是可能会对一些关于经期的常见误解感到惊讶。这里提供破解经期误区的指南，这样你就可以确保你的女儿分清事实和假象：误区1：在经期内你无法怀孕这个可能性确实不太，但总是存在的。排卵时间难以预料，月经周期也可如此。误区2：在经期内洗澡或者洗头发会增加月经量这是一个老误区，同样不正确。你可以尽情地保持清洁干爽，这不会增加你的月经流量。误区3：不要锻炼，经期内你应该休息。如果你想要锻炼，就没什么不可以。事实上，这是控制经前综合症和经痛的好方式，因为它能增加肌

你的月经周期是你自己独有的。说起来可能令人意外，但是你的“月经”周期并不一定是每月一次。对于大多数女孩而言，平均月经周期是 28 天，但是你的周期可能介于 21 至 35 天之间，不过这仍是正常的。在你的月经周期中，“第一天”是指月经的第一天，或者你开始出血的第一天。 如果你的周期较短，那么你的经期可能不止每月一次。然而，如果你的周期持续较长，那么一年中你的月经次数会较少。 一般而言，女孩的初经发生于 10 岁至 13 岁之间，尽管经期也可能开始于 8 到 16 岁之间。通常，女性从青春期到成年再至更年期（通常是 51 岁，在这